什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
根據中央氣象局資料顯示，從16日到18日期間，仁愛鄉合歡山頂累積雨量已達到490毫米，仁愛鄉投89縣力行產業道路，也有超過10處坍方，造成前往清境農場的交通中段，龐大雨量也使仁愛鄉連續3日停班停課、清境農場3天休園，也衝擊當地觀光。有業者透露，受到此波梅雨影響，將近9成旅客住宿退房，僅部分旅客保留延期。
此外，南投清境高人氣的高空景觀步道，開放後即實施人數總量管制，遊客可利用網路或APP訂票系統事先預約進場參觀。不過，近來連日大雨，達到中央氣象局宣布停班停課，步道同步宣布休園，持有休園期間場次票券遊客，可由系統統一辦理退費。
豐濱刺五加酒好喝嗎台灣刺五加茶包好喝嗎>豐濱五加茶抗疲勞
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